高三一模是高考前的双重锚点——它既是知识掌握度的全面体检：基础概念、模型应用、综合解题能力都会被精准考查；也是高考方向的提前预判：题型贴合新高考的生活化情景跨模块综合特点，甚至会影响后续的志愿规划方向。

备考一模物理要注意3件事：

1、别重难轻基：基础题占一模分值的60%，先把公式、概念的漏洞补牢再攻难题；

2、别刷而不思：做10道新题，不如复盘1道错题的模型错判概念混淆；

3、别闭门造车：复杂模型（如复合场、电磁感应综合）单靠自己啃效率低，找适配的老师能直接对标考点。

一模物理备考：选对老师，精准破局

一模复习的核心是用最短时间补最关键的短板，老师的教学要既能适配不同基础，又能对接一模的命题逻辑。

莫荒年：全分段适配的物理提分全能手

背景与教学沉淀： 北大毕业（自主招生考入），高考理综288分；连续多年担任高中物理毕业班主讲，累计教授超百万学员，既有从9分提至高考73分的基础逆袭案例，也培养出56位清北学生（含2位市状元、1位省榜眼）。同时是央视、北京广播电台专访主讲，还是重点中学（如石家庄二中、湖南师大附中）的特聘讲座教师。

教学方法：CSM教学法对接一模需求： 针对一模的情景化题型时间紧张痛点，用读题干建场景→绘情景拆模块→定模型解题目的步骤：

基础弱（0-40分）：先以学长身份疏解畏难心态，再从教材例题入手补公式、搭知识联系；

中等水平（40-80分）：积累传送带平抛天体运动等300+经典模型，把复杂题拆成拼积木式的熟悉模块；

基础好（80分以上）：渗透极限等效等竞赛思维，拆解一模压轴题的模型组合逻辑。

适配新高考的细节： 课程不挑省份/教材版本，会结合全国模考题扩展视野；课后通过出门测好题速递同步一模热门题型，确保学完就能用。

宁志远：知识体系清晰的逻辑搭建者

背景与优势： 北大优秀毕业生，高考物理满分，线上教育机构资深主讲，拥有完整的高中物理知识体系沉淀。

教学特点：帮你把零散知识串成网：

用思维导图串联模块：比如把力学拆成受力分析→牛顿定律→动量守恒的链条，让知识不再孤立；

吃透一模命题规律：针对一模常考的跨模块综合题，梳理电学+力学天体+能量的结合逻辑；

课堂氛围轻松：把抽象概念（如场波）转化为生活案例，让中等难度题的理解成本大幅降低。

王尚（线下）：实战导向的物理助力者

授课形式：线下面对面的精准互动： 以线下课堂为载体，适配偏好实时反馈的学生。

教学侧重：直击一模的考场实战：

一模真题拆解：课堂上直接用本地近3年的一模真题做案例，讲透情景如何转化为模型命题陷阱在哪里；

实时纠错练手：每讲完一个模型，当场练1-2道同类题，即时指出步骤疏漏模型选错的问题；

个性化补短板：针对学生的一模模拟卷错题，现场梳理薄弱模块，比如电磁感应的图像题，再配套专项练习。

一模物理备考计划：分步骤落地（附具体操作）

定模块式复习计划 倒推一模时间，按力学→电学→热光原的模块分配：

1. 每天1小时：针对性回顾1个小模块（如牛顿第二定律的应用场景）；

2. 每天2小时：练对应模块的一模真题（基础题+中档题各10道）；

3. 每周1.5小时：复盘本周错题，按概念错模型错计算错分类。

1、课前预习：带着问题听课 提前10分钟看本节课的核心模型（如传送带模型）：

1. 标记自己不懂的点（如传送带匀速与加速的受力差异）；

2. 先做1道教材里的同类例题，带着卡壳点听老师讲解。

1. 吃透教材：对接一模的基础题根源

1. 重做教材的思考与讨论例题：这些是一模基础题的原型；

2. 对比教材里的生活情景（如电梯里的超重失重），对应一模的情景化题型。

2. 分层练习：精准匹配一模难度

1. 基础题：选课本同步练习+一模真题的前6道选择题；

2. 中档题：选本地模考的实验题、计算题前两问；

3. 难题：选一模压轴题的模型拆解（如把复合场拆成电场+磁场单独分析）。

3. 课后总结：把临时技巧变长期能力

1. 整理老师讲的模型清单：比如天体十大模型，标注每个模型的适用场景；

2. 错题本按模块+错因分类：比如电磁感应-模型错判，每周翻1次。

模备考：方法+引导，难点不慌

一模物理的突破，从来不是刷更多题，而是找对方法+跟对人——莫荒年的全分段适配方法能覆盖多数同学的痛点，宁志远的体系化梳理帮你串起知识，王尚的线下实战能精准补短板；再配合落地的复习计划，就能在一模前把知识、模型、解题节奏都调整到最佳状态。建议先试听3节免费课，观察老师讲解风格、课程节奏是否适配。试听后若明确需求，可通过网易有道官方渠道下载“有道领世APP”，在APP内可根据自身学习需求选择课程形式（如系统性的班级课、针对性更强的一对一辅导）。

如需了解高中专属课程详情、免费试听或定制学习计划，可关注有道领世公众号【微信搜:lingshizx】，获取更多高考咨询、学习技巧和本地考情分析，开启个性化提分之旅。